Des cours collectifs dynamiques et variés Une quarantaine de cours collectifs sont proposés chaque semaine, animés par des coachs diplômés et passionnés, selon les standards des plus grandes méthodes internationales, notamment Les Mills.
Au Nuage, nous croyons que le bien-être est un équilibre subtil entre le corps, l’esprit et le souffle. Notre mission : vous offrir un lieu où vous ressourcer, vous renforcer et vous recentrer, grâce à des pratiques douces et profondes, accessibles à tous. Que vous recherchiez une activité pour améliorer votre posture, apaiser votre mental, retrouver de la souplesse ou simplement vous offrir un moment pour vous, nos cours sont conçus pour vous accompagner dans votre chemin vers un mieux-être durable.
Au Nuage, l’énergie, la puissance et le mouvement sont au centre de nos activités cardio. Nos cours sont conçus pour vous offrir une véritable montée d’adrénaline, vous dépasser et libérer toutes les tensions. Que vous cherchiez à vous défouler, à améliorer votre endurance, à renforcer votre condition physique ou à brûler un maximum de calories, nos entraînements vous accompagnent dans une progression efficace et durable, le tout dans une ambiance dynamique, stimulante et portée par nos coachs passionnés.
Au Nuage, le renforcement musculaire est bien plus qu’un simple entraînement : c’est un véritable travail de précision sur la tonicité, la force et l’équilibre corporel. Nos cours sont pensés pour sculpter le corps en profondeur, activer tous les groupes musculaires et optimiser la posture, tout en respectant votre niveau et vos capacités. Chaque séance combine technique, intensité et progression, dans une ambiance stimulante et motivante, encadrée par nos coachs experts.
Au Nuage, la danse rime avec énergie, plaisir et liberté. Nos cours ne sont pas seulement des entraînements : ils sont une véritable invitation à se reconnecter avec son corps et son souffle, à libérer les tensions et à retrouver la joie du mouvement. Dans notre grande salle baignée de lumière, vous bénéficiez d’un espace unique qui donne une véritable sensation de liberté de mouvement, comme flotter dans l’air. Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, chaque session vous permet de vous exprimer pleinement, de vous dépasser et de vous amuser dans une ambiance positive et motivante. Au Nuage, chaque mouvement prend de l’ampleur et chaque respiration se fait plus libre. Venez danser, vous dépenser et flotter dans un espace pensé pour votre bien-être.
Au Nuage, nous croyons que l’énergie et la motivation se décuplent lorsqu’on s’entraîne en petit groupe. Nos sessions Small Group Haute Intensité sont conçues pour vous pousser à vous dépasser, tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé de nos coachs experts. Chaque séance combine force, cardio et agilité, pour des résultats visibles rapidement et un dépassement de soi dans la bonne humeur.
Au Nuage, nos sessions Small Group vous offrent intensité, progression et énergie collective, le tout dans un espace pensé pour la performance. Préparez-vous à vous dépasser, à repousser vos limites et à ressentir l’adrénaline du mouvement.
Un cours harmonieux mêlant yoga, tai-chi et Pilates pour développer force, souplesse et équilibre.
Un cours harmonieux mêlant yoga, tai-chi et Pilates pour développer force, souplesse et équilibre.
